• Боли в ногах

    Лучшим способом укрепления ног является ходьба. Но длительная ходьба ведет к усталости мышц, застою в них и накоплению молочной кислоты, что вызывает боль.

    Для хорошего состояния ног недостаточно соблюдать их чистоту. Необходимы упражнения для капиляров, для очищения и насыщения энергией клеток. Следите чтобы стопы были всегда теплые, розового цвета.

    Если стопы поражены грибком и на пятках имеются трещины, шелушения, зуд и общепринятые медицинские методы лечения не помогают, займитесь уходом за пятками в домашних условиях. Для этого можно использовать ванны из травы вероники или молочая. Парят ноги перед сном, на ночь обертывают их шерстяной тканью.

    Трещины под пальцами отлично заживляют растительные масла. Масла полезны для кожи не только стоп но и для всех внутренних органов, связанных с ними.

    Ванны при болях в ногах

    Нередко на стопе возникают натоптыши. Эти участки ороговевшей кожи распариваются и очищаются безопасной бритвой, после чего они быстро нарастают снова.

    Если принимать соленые холодные ванны. ороговение рассасывается и не возникает снова. Ванна готовится из расчета столовая ложка каменной или морской соли на один литр холодной воды. В ванночку опускаются обе ноги даже если поражена только одна. Длительность процедуры от 5 до 25 мин. Ванна смягчает кожу, снимает жжение и боль.

    Эти ванны полезно делать также для снятия усталости, укрепления кардио-респираторной системы. После ванны ноги не надо вытирать, а походить 5-10 мин по горячим камням или по земле. Если вы живете в квартире и не имеете возможности гулять по земле, приобретите невысокий ящик, который заполните солью или галькой. Выполнять такую процедуру можно во время утреннего ухода, бритья и т. д.

    Мозоли на пальцах

    Многие пожилые люди мучаются от мозолей на пальцах. Такие люди ограничены при подборе обуви. Существует множество способов сведения мозолей, но есть самые эффективные. В любом случае необходимо распарить мозоль .

    • Положить повязку из мягкого хозяйственного мыла на зеленом листе сирени. Меняйте повязки ежедневно.
    • На распаренную мозоль положить повязку из свежего клея, снятого с яблони, вишневого или абрикосового дерева.
    • Повязка из клещевины. Это ядовитое растение и после приготовления повязки следует тщательно мыть руки.
    • Повязка из серых мокриц. Раздавить 3-4 мокрицы, положить их непосредственно на мозоль, защищая здоровую ткань кружком из клеенки или полиэтилена. Повязку не снимать три дня, на четвертый день вместе с повязкой отторгнется и мозоль. Это самое быстрое и эффективное средство из всех вышеперечисленных.

    Не ленитесь при боли в ногах. выделите время для них, и через некоторое время с удовлетворением обнаружите легкость и комфорт.


    		•